الحفاظ على ضغط دم صحي أمر بالغ الأهمية في كل مرحلة من مراحل الحياة، ولكنه يصبح أكثر أهمية خلال فترة الحمل – لصحة الأم والجنين معاً. في مستشفى ميديور، أبوظبي، نضع صحة الأم في المقام الأول من خلال رعاية شاملة ما قبل الولادة تشمل مراقبة وإدارة ضغط الدم.
في هذه المدونة، سنستكشف كل ما تحتاجين معرفته عن ضغط الدم أثناء الحمل – بدءاً مما يعتبر طبيعياً وصولاً إلى علامات التحذير التي لا يجب تجاهلها أبداً
ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين. يتم قياسه باستخدام رقمين:
- ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي): الضغط عندما يخفق قلبك
- ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي): الضغط عندما يستريح قلبك بين النبضات
بالنسبة لمعظم البالغين، يكون ضغط الدم الطبيعي حوالي 120/80 ملم زئبق. خلال فترة الحمل، يمكن أن تتغير هذه الأرقام بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم في الجسم.
أنواع مشاكل ضغط الدم أثناء الحمل
هناك عدة أنواع من حالات ضغط الدم التي قد تحدث أثناء الحمل
ارتفاع ضغط الدم المزمن
- ارتفاع ضغط الدم المشخص قبل الحمل أو قبل الأسبوع العشرين من الحمل
- قد يستمر بعد التسليم
- يتطلب مراقبة دقيقة وتعديل محتمل للدواء
٢. ارتفاع ضغط الدم الحملي
- ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث بعد الأسبوع العشرين من الحمل
- عادةً مؤقت ويزول بعد الولادة
- قد يؤدي إلى حالات أكثر خطورة إذا لم يتم علاجه
٣. تسمم الحمل
- حالة خطيرة تشمل ارتفاع ضغط الدم وتلف الأعضاء، وعادةً ما تؤثر على الكبد والكلى
- تشمل الأعراض وجود البروتين في البول، والتورم، وتغيرات في الرؤية، والصداع
- قد يكون خطيراً على الأم والطفل، ويتطلب عناية طبية فورية
الإرتعاج
تضاعف خطير لتسمم الحمل يتضمن نوبات تشنجية
يعتبر حالة طبية طارئة
نطاق ضغط الدم الطبيعي أثناء الحمل
- المعدل المثالي: 90/60 مم زئبق إلى 120/80 مم زئبق
- التقلبات البسيطة طبيعية بسبب التغيرات الهرمونية والفسيولوجية
- القراءات المستمرة فوق 140/90 مم زئبق قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم
أعراض ضغط الدم التي يجب مراقبتها
بينما قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دائماً أعراضاً واضحة، إلا أن بعض علامات التحذير تشمل:
- صداع شديد
- تشوش الرؤية أو الحساسية للضوء
- تورم في اليدين أو القدمين أو الوجه
- زيادة مفاجئة في الوزن
- ألم في أعلى البطن
- انخفاض إدرار البول
- ضيق في التنفس
إذا واجهت أياً من هذه الأعراض، اطلب الرعاية الفورية في مستشفى موثوق به مثل مستشفى ميديور، أبوظبي.
كيف يؤثر ضغط الدم على الحمل
ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط خلال الحمل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل:
- وزن منخفض عند الولادة
- الولادة المبكرة
- انفصال المشيمة
- تقييد النمو
- الإملاص (في الحالات الشديدة)
لذلك يعد الكشف المبكر والمراقبة المستمرة أمراً ضرورياً
كيفية التحكم في ضغط الدم أثناء الحمل
إليك بعض الطرق الفعالة لإدارة والحفاظ على ضغط دم صحي
المراجعات المنتظمة للحمل
الفحوصات الروتينية تساعد في اكتشاف المشاكل مبكراً. يقوم أطباء التوليد في مستشفى ميديور بمراقبة ضغط الدم وصحتك العامة طوال فترة الحمل.
نظام غذائي صحي
تناول نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات. قلل من الملح والكافيين والأطعمة المصنعة.
ابق نشيطاً
مارسي التمارين الآمنة المناسبة للحمل مثل المشي والسباحة ويوغا الحمل (بعد استشارة طبيبك)
ابق مرطباً
شرب الكثير من الماء يساعد في تنظيم حجم الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالجفاف
الدواء (إذا وُصف)
إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية، قد يصف لك طبيبك أدوية آمنة أثناء الحمل للتحكم في ارتفاع ضغط الدم
تقليل التوتر
مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل وتمارين التنفس أو تدليك ما قبل الولادة
لماذا تختار مستشفى ميديور، أبوظبي؟
في مستشفى ميديور، نقدم:
- أطباء نساء وتوليد ذوي خبرة
- خدمات طب الأم والجنين المتقدمة
- رعاية طوارئ على مدار الساعة لمضاعفات الحمل
- خطط مراقبة الحمل الشخصية
- نهج رحيم يضع المريض أولاً في رعاية الأمومة
هدفنا هو ضمان رحلة حمل آمنة وصحية لك ولطفلك
الأفكار الختامية
مراقبة ضغط الدم أثناء الحمل ليست مجرد إجراء طبي روتيني – بل هي جزء حيوي لضمان أفضل نتيجة ممكنة للأم والطفل. مع الرعاية المناسبة والتثقيف والدعم الخبير من مستشفى ميديور، أبوظبي، يمكنك التعامل مع فترة حملك بثقة مع العلم أنك في أيدٍ آمنة. إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل، احجزي استشارة ما قبل الولادة مع خبرائنا اليوم واتخذي الخطوة الأولى نحو حمل صحي.